Tất cả mẹ bầu khi mang thai đều mong muốn rằng em bé sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, xinh tươi. Vì thế mà việc bà bầu ăn gì cho con da trắng, môi đỏ từ trong bụng mẹ là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Những gợi ý từ bài viết sẽ giúp các mẹ bầu điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho làn da của bé nói riêng và sức khỏe thai kỳ nói chung.
Những yếu tố quyết định màu da trẻ sơ sinh
Theo lý thuyết, màu da của trẻ sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Vào thời điểm sau khi mới sinh, hầu hết da các bé sẽ có màu tím tái. Nguyên do là hệ tuần hoàn của trẻ lúc này vẫn cần thời gian để có thể lưu thông đủ oxy ra toàn bộ cơ thể. Khi đạt nhu cầu oxy cần thiết, da bé lúc này sẽ chuyển sang hồng hào hơn.
Những điều trên hoàn toàn đúng nhưng vẫn chưa đủ. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là các thực phẩm có lợi cho việc hình thành sắc tố da cũng ảnh hưởng không nhỏ đến màu sắc của da của bé. Bà bầu ăn gì cho con trắng?
Bà bầu ăn gì cho con trắng?
Thường xuyên uống nước dừa
Uống nước dừa để cải thiện màu da cho trẻ từ trong bụng mẹ là giải pháp được rất nhiều bà bầu truyền tai nhau.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nước dừa có chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, E, C… Đây đều là những yếu tố có ảnh hưởng tích cực với việc cải thiện làn da, giúp cho bé yêu có được làn da trắng hồng, đôi môi đỏ mọng ngay từ trong bụng mẹ.
Nước dừa mặc dù rất hữu ích, làm sáng da cho bé nhưng mẹ bầu tuyệt đối không được quá lạm dụng. Đặc biệt là không dùng nước dừa thay cho nước lọc hằng ngày.
Quả bơ tốt cho làn da của em bé
Nếu được hỏi bầu ăn gì cho con trắng da môi đỏ từ trong bụng mẹ thì quả bơ chính là một trong những lựa chọn hoàn hảo. Không chỉ chứa hàm lượng acid béo Omega-3 dồi dào giúp trẻ thông minh mà quả bơ còn chứa hàm lượng lớn các vitamin C, E…
Bà bầu có thể bổ sung quả bơ vào bất cứ thời điểm nào của thai kỳ. Tuy nhiên, thời điểm 3 tháng cuối thai kỳ được cho là hữu ích nhất.
Ăn trứng gà cho con trắng
Ăn trứng gà (đặc biệt là trứng gà so) để con có làn da trắng từ trong bụng mẹ là kinh nghiệm dân gian lưu truyền. Thực tế cho thấy rằng, trứng gà là thực phẩm có chứa nhiều thành phần hữu ích với sức khỏe làn da.
Tuy nhiên, để nhận được kết quả tốt nhất thì các mẹ bầu chỉ nên ăn lượng trứng vừa đủ. Khoảng từ 3 – 4 quả trứng mỗi tuần trong khẩu phần ăn là hợp lý nhất.
Ăn đậu đen
Trong các loại đậu thì đậu đen được cho là loại tốt nhất với sức khỏe làn da. Mẹ bầu có thể thường xuyên uống nước đậu đen để cải thiện màu da cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng bầu.
Hơn nữa, đậu đen còn là thức uống có đặc tính mát, giúp giải nhiệt rất tốt. Uống nước đậu đen hằng ngày có thể giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng nóng trong người.
Tham khảo: tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da
