Bị trầy xước da không nên ăn gì?

Trong cuộc sống, đôi lúc bạn sẽ gặp những tình huống khiến cơ thể bị thương. Nhưng vết thương như bị trầy xước nếu được điều trị đúng cách, ăn đúng chế độ thì sẽ nhanh lành và không để lại sẹo. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các bạn “bị trầy xước da không nên ăn gì”?.

1. Bị trầy xước da không nên ăn gì?

Thông tin tham khảo: tuổi 40 nên uống collagen loại nào

Một số thực phẩm không tốt cho quá trình chữa lành vết thương của bạn, khiến vết thương càng thêm nghiêm trọng hoặc để lại sẹo lồi, gây mất thẩm mỹ. Vậy thì bị trầy xước da không nên ăn gì? Các thực phẩm bạn nên tránh là:

1.1. Không nên ăn rau muống

Mặc dù rau muống chứa hàm lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhưng bên cạnh đó nó cũng chứa các hợp chất như lysin, valin, tryptophan,…không phù hợp để điều trị vết thương vì có nguy cơ hình thành lên sẹo lồi.

1.2. Kiêng ăn sản phẩm từ nếp

Nếp được chế biến thành nhiều món ngon như: xôi, bánh trứng, chè nấu với nếp, bánh dày,…nhưng để tránh việc vết thương bị mủ, viêm nhiễm nặng bạn không nên ăn nếp. Do nếp có tính nóng cũng như có hợp chất amylopectin, làm vết thương trở nên nghiêm trọng và khó lành. 

1.3. Không nên dùng thịt bò

Thịt bò với lượng protein dồi dào mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Thế nhưng để tránh vết thương sau khi lành bị thâm đen thì cần kiêng ăn bò, bởi vì trong thịt bò có chất gây hình thành sắc tố melanin – một chất làm sạm da.

1.4. Các loại trứng cũng nên hạn chế sử dụng

Giống như thịt bò, trong trứng chứa lượng protein khá cao, không phù hợp để điều trị vết thương, tránh trường hợp tăng sinh mô sợi, để lại sẹo và vết sạm đen trên da. Không chỉ riêng trứng gà mà các loại trứng khác như trứng vịt, ngỗng,…cũng nên kiêng.

1.5. Nên kiêng ăn hải sản

Hải sản chứa nhiều hợp chất có thể gây dị ứng. Nếu như vô tình ăn hải sản khiến bạn bị dị ứng thì tình trạng vết thương càng thêm nghiêm trọng. Kiêng ăn là trường hợp phòng tránh cần thiết.

2. Cần bổ sung những gì khi bị trầy xước da?

Thông tin tham khảo: Collagen là gì?

Bên cạnh thực phẩm khi bị trầy xước da không nên ăn gì, thì cũng có những thực phẩm chứa protein lành tính, kẽm vitamin nhóm B, C… tốt cho quá trình phục hồi da nhanh chóng hiệu quả, hạn chế hình thành sẹo, da lành đều màu, như là: 

• Thịt heo
•  Một số loại rau cải
• Trái cây thuộc họ cam quýt
• Khoai lang.

3. Cách chăm sóc vết thương hiệu quả

Thông tin tham khảo: Những bệnh không nên uống collagen

Để vết thương nhanh chóng phục hồi ngoài việc bạn cần ăn gì hay kiêng ăn gì, cần phối hợp với cách chăm sóc vết thương.

3.1. Giữ vệ sinh vết thương sạch sẽ

Dù là vết thương trầy xước không quá nặng nhưng bạn cùng nên khử trùng sạch sẽ, loại bỏ cát bụi nếu bị té bám vào vết thương bằng sản phẩm khử trùng hợp lý. Và phải luôn đảm bảo vị trí vết thương không bị bẩn trong quá trình phục hồi.

3.2. Sử dụng sản phẩm chăm đặc trị

Hiện nay, trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc giúp phục hồi vết xước trên da. Bạn có thể dễ dàng đến hiệu thuốc để được tư vấn và chọn cho mình sản phẩm phù hợp.

Như vậy, mặc dù vết thương trầy xước không quá nghiêm trọng nhưng để tránh việc sẹo hình thành thì bạn cần có chế độ ăn uống cũng như chăm sóc vết thương đúng cách. Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “bị trầy xước da không nên ăn gì”. Hy vọng mang lại kiến thức bổ ích cho bạn.

nguồn: https://trekhoedep.net/