Con người ngày nay ai ai cũng có nhu cầu làm đẹp cho bản thân, đặc biệt là các chị em phụ nữ, rất quan tâm đến việc làm như thế nào để bản thân ngày một đẹp hơn. Thế nhưng ngoài việc sử dụng các mỹ phẩm để chăm sóc, khắc phục những khuyết điểm của làn da bên ngoài của bản thân thì việc chăm sóc da từ bên trong cũng là một điều hết sức quan trọng.
Có thể nói tình trạng xuất hiện các “bé” mụn trên làn da của chúng ta làm cho các chị em trở nên khó chịu và không được xinh đẹp trong mắt người khác. Một trong những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể mỗi người đó là tình trạng nóng trong người. Tuy đây là tình trạng xuất hiện khá phổ biến và thường xuyên đối với mỗi người, nó khiến làn da mỗi chị em nổi mụn, xuất hiện các tình trạng làm cho làn da trở nên xấu xí hay làm cho tính cách trở nên bực bội và khó chịu.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng da hàng đầu hiện nay
Vậy khi các chị em bị nóng trong người nổi mụn nên uống gì để hạn chế cũng như khiến cơ thể có thể giải tỏa, khắc phục việc nổi mụn? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các chị em một số thức uống có lợi cho việc hạn chế này.
Tại sao bạn bị nóng trong người nổi mụn?
Thông tin tham khảo: địa chỉ uy tín nhất mua collagen
Muốn biết nóng trong người nổi mụn nên uống gì thì trước hết chúng ta nên tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nóng trong người nổi mụn. Nó xuất hiện ở nhiều người trong cuộc sống hàng ngày và thường phát sinh do nhiều yếu tố khác nhau tác động vào:
- Sử dụng thuốc Tây y trong một thời gian dài, làm ảnh hưởng đến gan bị nóng. Nếu người bệnh sử dụng thuốc Tây y nhiều mà không kết hợp với chế độ ăn uống lạnh mạnh và hợp lý thì rất dễ ảnh hưởng đến chức năng gan và mắc triệu chứng nóng trong người, da bị sần sùi, nổi mụn đỏ, trong khoang miệng xuất hiện các vết thương bị lở gây khó chịu và đau đớn dẫn đến việc ăn uống một cách khó khăn.
- Các thói quen sinh hoạt không hợp lý và không khoa học cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc nóng trong người. Điển hình như việc thức khuya thường xuyên để học tập, làm việc hay lướt web, xem phim, chơi game,… không chỉ gây nên hiện tượng nóng trong người mà còn làm giảm trí nhớ, cơ thể mệt mỏi cho ngày hôm sau.
- Thường xuyên ăn đồ có chứa nhiều đường, tinh bột, các thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hay sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá cũng góp phần gây nên tình trạng nóng trong người bởi cơ thể bị dư thừa calo, tổn hại đến gan khiến gan không thể đào thải một lượng lớn chất thải có hại lớn ra ngoài kịp thời.
- Ngoài ra việc các chị em không uống đủ nước để bổ sung cho cơ thể dẫn đến cơ thể mất nước và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe.
Nên uống gì khi bị nóng trong người nổi mụn?
Thông tin tham khảo: cần lưu ý về những bệnh không nên uống collagen
Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Là câu hỏi luôn được quan tâm bởi các chị em bị tình trạng này, sau đây là một số thực phẩm làm mát và thanh lọc cơ thể:
- Trong các bữa ăn hằng ngày của các chị em nên xuất hiện các món ăn chứa nhiều rau xanh, các loại trái cây giàu vitamin có lợi nhất cho cơ thể giúp làn da cũng như cơ thể khỏe mạnh. Có thể nói đây là cách tốt nhất để giúp cơ thể có thể giải độc và đào thải các chất gây nóng trong người ra ngoài một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
- Các chị em có thể uống thêm các loại trà giải độc, thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể cũng là giải pháp tốt để giảm thiểu khi bị nóng trong người và nổi nhiều mụn trên mặt cũng như ở lưng. Một số loại trà mà các chị em có thể tham khảo trà atiso, trà hoa cúc, sắn dây, rau má đề, nước nha đam đường phèn, nước khổ qua,…
- Đồng thời thì mỗi ngày các chị em cần uống nhiều nước từ 2,5 lít đến 3 lít nước lọc, điều này cung cấp cho cơ thể đủ nước và cũng rất tốt cho việc đào thải độc tố trong cơ thể.
- Ngoài ra, các chị em phụ nữ không nên ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, nước uống có gas, hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nướng, cay nóng và không sử dụng các chất kích thích.
