Rong nho bao nhiêu calo?

154

Gần đây, rong nho trở thành thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều lợi ích cũng như hương vị khác lạ của chúng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rong nho bao nhiêu calo? Cùng tham khảo rong nho bao nhiêu calo ở bài viết sau đây.

Rong nho có bao nhiêu calo?

Rong nho được biết đến là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy rong nho bao nhiêu calo, ăn nhiều rong nho có bị béo không? Lượng chất béo trong 100g rong nho lên tới 150mg, đây chính là nguồn năng lượng, dưỡng tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, theo phân tích lượng calo chứa trong 100g rong nho tươi lại rất thấp, chỉ khoảng 

40 – 45 calo. Vì vậy, có thể yên tâm ăn mà không lo bị béo.

Ăn rong nho có béo không?

Với thông tin rong nho bao nhiêu calo được kể trên, trong rong nho chứa nhiều chất béo nhưng lại ít calo, giàu chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, kali,… và vitamin C, vitamin A, vitamin B.

Bên cạnh đó, rong nho có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy nên ăn rong nho không hề béo mà ngược lại, rong nho còn được xem là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu đối với những người muốn giảm cân.

Thông tin tham khảo: Collagen Dạng Viên Uống Giá Bao Nhiêu Tiền 1 Hộp

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!