Uống mật ong với nước ấm vào buổi tối

170

Từ xưa, mật ong được biết đến như một bài thuốc cho sức khỏe con người. Mật ong có tác dụng mà nhiều người không ngờ tới nhưng tận dụng được hết các công dụng của mật ong, nhiều người chọn uống mật ong vào buổi sáng, vậy uống mật ong với nước ấm vào buổi tối có hiệu quả không?

Uống mật ong với nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Mật ong, đường, vitamin có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và ngủ sâu hơn, đặc biệt đây là nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên nên tuyệt đối không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Uống mật ong với nước ấm buổi tối trước khi đi ngủ sẽ hạn chế tính trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon.

Uống mật ong với nước ấm vào buổi tối là một trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài, nếu kết hợp thêm một chút chanh tươi thì sẽ làm tăng tính hiệu quả và giúp hệ bài tiết của cơ thể hoạt động tốt hơn.

Mật ong rất giàu hàm lượng enzyme, vitamin và khoáng chất cho nên mật ong có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể một cách tuyệt vời, do đó thành phần mật ong thường có trong rất nhiều loại thuốc đặc biệt là trong các bài thuốc gia truyền của Trung Hoa. Uống mật ong đều đặn hệ miễn dịch được cải thiện rõ rệt, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hơn nữa, khi được hòa tan trong nước ấm, mật ong sẽ giúp làm giảm chứng khó tiêu, ợ hơi bằng cách làm điều hòa sự di chuyển của thức ăn. Thức uống này cũng giúp trung hòa khí hơi sinh ra trong cơ thể.

Nhiều chị em lo lắng rằng khi sử dụng mật ong sẽ bị béo, lên cân nhanh chóng. Tuy nhiên, uống mật ong với nước ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ hoàn toàn không tăng cân mà uống mật ong còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ đáng kinh ngạc. Uống mật ong giảm cân hay lên cân còn tùy thuộc vào cách sử dụng vào những thời điểm khác nhau như: buổi sáng hoặc buổi tối và công thức pha chế khác nhau cũng sẽ mang đến những tác dụng khác nhau.

Uống mật ong với nước ấm vào buổi tối đúng cách

uống mật ong vào buổi tối

Các bước để bạn chuẩn bị một ly mật ong pha nước ấm:

  • Lấy khoảng 2 thìa cà phê mật ong
  • Cho mật ong vào 1 ly nước ấm (từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong)
  • Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết
  • Thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.

Uống mật ong với nước ấm vào buổi tối rất dễ uống vì hương vị ngọt của mật ong, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Tham khảo: collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!