Trà atiso không chỉ là một loại đồ uống thơm ngon, mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết trà atiso chứa bao nhiêu calo và những lợi ích gì mà nó mang lại? hãy theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời.
Dinh dưỡng có trong trà Atiso
Trà atiso chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm vitamin C, vitamin A, canxi, kali, magie và chất xơ. Hơn nữa, trà atiso còn chứa các hợp chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.
Trà atiso mang lại lợi ích gì?
Trà Atiso đã được biết đến như một “thần dược” cho gan nhờ chứa chất cynarin và silymarin, hai chất chống oxy hóa quan trọng và có lợi cho gan. Việc uống trà Atiso không chỉ giúp phục hồi chức năng gan mà còn hỗ trợ trong việc giải độc gan và loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những chất này có khả năng kích thích quá trình tái tạo và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.
Ngoài ra, trà Atiso còn có khả năng phòng ngừa ung thư nhờ sự hiện diện của các chất chống oxy hóa như quercetin, rutin, anthocyanins, cynarin, luteolin và silymarin. Những chất này giúp cơ thể chống lại tác động của gốc tự do – một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư.
Với khả năng là một nguồn cung cấp chất xơ phong phú, trà Atiso cải thiện tình trạng đường ruột và tiêu hóa. Đây được coi là một loại cây thuốc hữu ích cho hệ tiêu hóa. Uống trà Atiso giúp giảm triệu chứng táo bón, giảm đầy hơi và cảm giác khó chịu trong dạ dày. Hơn nữa, nó còn kích thích sự tiết dịch vị dạ dày và mật, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.
Không chỉ có lợi cho sức khỏe, uống trà Atiso còn giúp da trở nên đẹp hơn. Với tính năng chống oxy hóa, trà Atiso giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, nhờ khả năng tốt cho gan và khả năng loại bỏ độc tố, trà Atiso cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề da như mụn.
Với những lợi ích tuyệt vời mà trà Atiso mang lại, không có lí do gì bạn không nên thưởng thức một tách trà Atiso ngon lành và tận hưởng sự hài lòng cho sức khỏe và làn da của mình.
Lá Atiso chứa các thành phần có khả năng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Việc uống trà Atiso sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Atiso có hàm lượng kali cao, một dưỡng chất ảnh hưởng đến nhiều hoạt động trong cơ thể. Kali giúp điều chỉnh tác động của muối dư thừa, một nguyên nhân gây tăng huyết áp. Do đó, trà Atiso có tác dụng làm giãn mạch và hỗ trợ cho những người mắc bệnh tăng huyết áp bằng cách ngăn chặn hiện tượng thiếu kali.
Các khoáng chất như magiê, photpho và mangan có trong Atiso giúp làm cho xương trở nên chắc khỏe hơn, cải thiện mật độ xương và tăng cường hệ miễn dịch. Uống trà Atiso giúp giảm nguy cơ loãng xương ở người già và mang đến sự mạnh mẽ cho xương và răng.
Trà Atiso bao nhiêu calo?
Trà atiso có tính thấp calo vì trong 100gram trà atiso chỉ chứa khoảng 3-4 calo, tùy thuộc vào quy trình chế biến. Điều này đồng nghĩa với việc, nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và giảm cân thì uống trà atiso sẽ là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, nếu bạn uống trà atiso có đường hoặc phối hợp cùng các nguyên liệu khác để tạo ra thức uống, thì lượng calo sẽ tăng lên và bạn nên cân nhắc khi uống.
Cùng xem: viên uống collagen được nhiều người tin dùng năm 2023 , những bệnh nào cần quan tâm khi uống collagen?
Nguồn: https://trekhoedep.net/
