4 Lưu Ý Khi Uống Collagen Để Không Bị Nóng Cho Chị Em

Đối với nhu cầu làm đẹp hiện nay, bổ sung Collagen từ bên ngoài vào được xem là cách tốt đạt hiệu quả giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, giữ làn da khỏe mạnh không tuổi. Ngoài những lợi ích Collagen đem lại, có nhiều trường hợp bổ sung Collagen vào cơ thể và gặp các vấn đề không mong muốn.

1. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống Collagen bị nóng?

Uống Collagen có nóng không? Như ta đã biết Collagen là loại protein quan trọng giúp kết nối các mô cơ, khiến cơ thể thành khối thống nhất. Đây là một loại rất lành tính và an toàn vì vậy việc bổ sung Collagen sẽ không gây hại đến cơ thể và hầu như không gây ra các tác dụng phụ.

Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp chưa hiểu biết đúng về cách chọn và dùng Collagen theo hướng dẫn sử dụng dẫn đến bị nóng trong người hoặc một số vấn đề khác. Khi uống collagen bị nóng có thể do những nguyên nhân sau đây:

• Dùng hàm lượng Collagen quá nhiều trong ngày: Collagen tốt là vậy nhưng cái gì dùng quá cũng không tốt. Collagen vẫn là chất đạm (hay còn được gọi là protein), khi uống quá nhiều trong thời gian ngắn, lượng Collagen sẽ vượt ngưỡng tiêu chuẩn. Điều này khiến cơ thể bị dư thừa Collagen dẫn đến bị nóng trong người.
• Chọn Collagen chưa phù hợp: Do sự đa dạng của Collagen dẫn đến khả năng hấp thụ của các hoạt chất là khác nhau. Nếu không dùng đúng loại phù hợp, hoặc Collagen không chính hãng, chất lượng kém sẽ gây ra các tác dụng phụ như nổi mụn, nóng trong và rơi vào trạng thái lo lắng liệu uống collagen có bị nóng không.
• Vấn đề hệ tiêu hóa không tốt: Collagen có nhiều tác dụng, tăng cường hệ tiêu hóa, cung cấp axit amin cũng là một trong số những tác dụng này. Số người nhạy cảm với Collagen mặc dù khá hiếm nhưng không phải không có.Thường những người bị dị ứng với hải sản, trứng, sữa được khuyến cáo nên bắt đầu uống Collagen liều thấp để xem phản ứng của hệ tiêu hóa.
• Một số nguyên nhân khác cần lưu ý: Chế độ sinh hoạt, ăn uống trong quá trình dùng Collagen không hợp lí. Thường xuyên ăn những món đồ nóng, đồ ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ. Người làm việc dễ bị căng thẳng, stress, áp lực cao,…

2. 4 lưu ý khi uống Collagen để không bị nóng cho chị em

Quá trình uống Collagen có nóng không sẽ phụ thuộc vào cách lựa chọn loại Collagen, liệu trình sử dụng và chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Uống Collagen đúng liều lượng hướng dẫn

Theo các báo cáo khoa học uy tín, 1.000 – 2.000mg Collagen/ngày là liều lượng phù hợp nhất để nhận được tác dụng cải thiện sức khỏe và sắc. Hãy đảm bảo con số sẽ không vượt quá 5.000mg Collagen/ ngày nhé. Do đó bạn cần cân đối và bổ sung Collagen trong khoảng này để đảm bảo an toàn nhất.

Chọn Collagen chính hãng, phù hợp

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung Collagen có trên thị trường để bổ sung cho cơ thể bằng đường uống hoặc bằng đường bôi thẩm thấu qua da. Tuy nhiên việc bổ sung Collagen bằng dạng viên qua đường uống tốt hơn, hiệu quả và được ưa chuộng hơn. Khi lựa chọn Collagen bạn nên lưu ý nhà sản xuất, nguồn gốc và hàm lượng collagen, chất bổ sung khác kèm theo.

Sử dụng thực phẩm giàu Collagen hàng ngày

Để uống collagen không nóng, bạn hãy cân bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, giàu Collagen tự nhiên như: Ăn nhiều rau xanh trái cây, uống đủ nước thải độc hệ tiêu hóa, thanh lọc làn da. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như cam, chanh, việt quất, cà chua,…

Vận động tập luyện thể thao

Kết hợp tập luyện thể dục thể thao với uống Collagen để mang lại lối sống lành mạnh và khoa học giúp cơ thể phát triển và tái tạo da tốt. Nên vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày đều đặn nhé. 

Uống Collagen loại nào để không bị nóng trong người?

Có rất nhiều loại Collagen xuất hiện trên thị trường với nhiều dạng khác nhau, trong đó ưu tiên số 1 của bạn trong công nghệ sản xuất Collagen chính là Collagen dipeptide (Collagen thủy phân). Đây là những phân tử cực nhỏ nên rất dễ dàng thấm nhanh và sâu xuống nhiều tầng của da. Tốc độ của các phân tử này khi kết hợp với amino acid sẽ được vận chuyển rất nhanh trong cơ thể mang lại hiệu quả tối ưu.

Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang – Collagen dipeptide nguyên chất 100% với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ từ nhà máy hơn 100 năm tại Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ cá nước sâu, quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này mà không phải lo lắng liệu uống Collagen có nóng không hoặc không hiệu quả như mong đợi.

3. Vậy những đối tượng nào nên sử dụng Collagen?

Thông thường chúng ta nên bổ sung Collagen vào độ tuổi sau 25, tuy nhiên với nhịp sống hiện đại nhiều tác nhân ảnh hưởng làm da xấu lão hóa nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung Collagen từ ngoài 20 tuổi, theo nhiều nghiên cứu lượng Collagen bổ sung vào sẽ được dự trữ cho bù đắp cho sự thiếu hụt khi phụ nữ ngoài 30 tuổi. Đặc biệt đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi da đang gặp các tình trạng sau nên cấp bách bổ sung liền Collagen để bù đắp lượng thiếu hụt:

• Có làn da khô: Với làn da bị khô thì việc bổ sung Collagen là điều cần thiết. Collagen giúp da ẩm mượt, lưu trữ lại nước và giảm các nếp nhăn trên da hiệu quả.
• Da bị viêm nhiễm: Da bị tác động của môi trường ô nhiễm, lạm dụng mỹ phẩm thì nên bổ sung Collagen. Theo thời gian, ai rồi cũng bị hao hụt lượng Collagen cần thiết, bên cạnh đó là do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ cũng là yếu tố có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da.
• Xuất hiện dấu hiệu lão hóa: Collagen có chứa các amino axit hydroxyproline, dưỡng chất cực kỳ thiết yếu để có một làn da tươi trẻ, tạo độ săn chắc, xóa mờ nếp nhăn duy trì làn da tuổi thanh xuân.

Cùng xem: lưu ý các bệnh không nên uống collagen, collagen bao nhiêu tiền 1 hộp, Collagen là gì, sắc ngọc khang, serum dưỡng trắng da