Bà bầu ăn rau diếp cá được không?Từ lâu, người ta đã biết cách sử dụng rau diếp cá như một loại thảo mộc tự nhiên để chữa bệnh và bồi bổ cơ thể. Thực tế, rau diếp cá có rất nhiều công dụng không chỉ đối với người lớn, trẻ nhỏ mà còn đối với cả bà bầu. Tìm hiểu bài viết dưới đây để có giải đáp chính xác.
Xem Nhanh
1. Bà bầu có ăn được rau diếp cá không?
Trong Đông Y, rau diếp cá còn có tên gọi khác là ngư tinh thảo, là một loại rau phổ biến ở vùng nhiệt đới, có tính thanh nhiệt rất cao. Diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Từ lâu đời, người ta đã biết đến rau diếp cá như một loại rau gia vị giúp tăng mùi vị món ăn, kích thích hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng cho mỗi bữa ăn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong rau diếp cá (dấp cá) có chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C, vitamin A cùng các khoáng chất dồi dào. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng rau diếp cá để ăn sống hoặc ép nước uống như các loại trái cây, rau củ thông thường. Lá diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, thải độc và chữa nóng trong rất tốt. Tuy nhiên, khá nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết bà bầu ăn rau diếp cá được không.
Câu trả lời là có. Không chỉ ăn được diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Diếp cá cực tốt đối với sức khỏe của bà bầu khi không chỉ hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh mà diếp cá còn là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Vì thế, diếp cá được mọi người sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ cơ thể.
2. Công dụng của rau diếp cá đối với bà bầu
Rau diếp cá giúp trị táo bón cho bà bầu
Trong quá trình khi mang thai, bà bầu cần bổ sung sắt và canxi hàng ngày, cộng với việc thai nhi chèn ép vào đường ruột khiến tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên. Táo bón khiến không ít bà bầu khổ sở, nếu kéo dài lâu có thể gây sa búi trĩ. Ăn rau diếp cá hàng ngày sẽ giúp nhuận tràng thông tiện, trị táo bón hiệu quả cho bà bầu.
Rau diếp cá trị bệnh trĩ cho bà bầu
Khi mang thai, nhiều phụ nữ bị chảy máu, nóng rát và ngứa do sa búi trĩ ở vùng hậu môn. Tình trạng này xảy ra do bà bầu ít vận động nên tình trạng táo bón kéo dài, tử cung giãn ra gây chèn ép đường ruột. Diếp cá có khả năng thanh nhiệt giải và độc nên dùng rau diếp cá có tác dụng trị táo bón, làm giảm sưng nề búi trĩ của phụ nữ mang thai. Ngoài ra, việc đắp bã rau diếp cá vào vùng hậu môn cũng giúp cải thiện búi trĩ sưng nề hiệu quả đối với bà bầu bị trĩ.
Rau diếp cá trị viêm nhiễm đường niệu
Phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu dẫn đến tiểu buốt, tiểu khó, tiểu nhiều lần. Theo y học cổ truyền, diếp cá có tính thanh nhiệt, lợi tiểu,… Công dụng của rau diếp cá giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm đường tiết niệu hiệu quả. Ngoài ra, bà bầu nên uống nhiều nước để giảm viêm.
Rau diếp cá giúp trị mụn và làm đẹp da cho mẹ bầu
Tục ngữ có câu “thai tiền đa nhiệt, thai hậu đa hàn”chứng tỏ bà bầu thường nóng và khó chịu hơn người bình thường. Bà bầu thường rất dễ bị nổi mụn trên mặt và lưng. Công dụng của rau diếp cá có tác dụng làm mát gan, giảm mụn do nóng khắp người của phụ nữ mang thai. Rau diếp cá còn giàu chất chống oxy hóa như polyphenol, quercetin, quercitrin ngăn ngừa lão hóa da, giúp ích cho bà bầu. Rau diếp cá có đặc tính kháng viêm giúp duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Rau diếp cá trị nổi mẩn, dị ứng cho phụ nữ mang thai
Bà bầu có thể bị dị ứng và nổi mẩn vì nhiều lý do khác nhau. Khi có các triệu chứng dị ứng, bà bầu nên đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để được điều trị kịp thời. Với trường hợp dị ứng nhẹ, mẹ bầu nên điều trị ngay tại nhà bằng cách dùng rau diếp cá rất an toàn. Việc sử dụng rau diếp cá sẽ giúp ức chế việc giải phóng histamin và làm dịu các nốt mề đay, ngứa ngáy và nổi mẩn trên da.
Rau diếp có giúp bà bầu hạ sốt
Rau diếp cá có khả năng thanh nhiệt giải độc nên có thể hỗ trợ hạ sốt rất hiệu quả, nhất là khi phối hợp 1 vài thảo mộc cùng nhóm như lá kinh giới, lá tía tô, lá ngải cứu. Với trường hợp sốt cao, bà bầu không nên dùng thuốc tây vì sẽ có hại đến sức khỏe thai nhi, thay vào đó việc sử dụng rau diếp cá giúp hạ sốt cũng đem lại những hiệu quả vô cùng tốt.
3. Lưu ý cho bà bầu khi ăn rau diếp cá
Rau diếp cá thường mọc lan ở những nơi đất ẩm nên rất dễ tích tụ vi khuẩn và giun sán. Do đó, nên ngâm nước muối và rửa sạch trước khi ăn sống.
Mùi vị của rau diếp cá khá tanh và không phải ai cũng ăn sống được. Thay vào đó, mẹ bầu có thể ép cùng các loại trái cây có mùi thơm để át đi vị tanh đấy.
Bài viết trên đã giúp bà bầu giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Bà bầu ăn rau diếp cá được không?” Ngoài ra, rau diếp cá còn có những công dụng cực kỳ tốt đối với mẹ bầu. Những chia sẻ hữu ích của trên sẽ giúp các bạn điều trị bệnh một cách hiệu quả. Tuy nhiên để chắc chắn, các bạn nên đến các cơ sở y tế để khám và chẩn đoán đúng bệnh. Chúc các bạn luôn có được một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
Cùng xem: viên uống collagen nhiều người dùng năm 2023, Chứng bệnh gì không nên uống collagen?
Nguồn: https://trekhoedep.net/
